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竹子的體育教室

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竹子大學的時候體重只有39kg，為了能夠捐血尋找增重的方式，因此接觸了重量訓練。在運動初期亂練造成了運動傷害（腳踝韌帶斷一條），後來請了教練指導，現在找各方面的專家組織團隊（教練、物理治療師、醫師），提供給大家完整的知識！ 這裡是竹子姐姐跟大家一起閒聊運動、健康、營養的地方，啾 ♥ 電話：0973 330 682 此部落格未經作者允許，請問任意轉載！

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  • 7月 29 週二 201419:40

  • 瓦尼 - 自行車不是那麼的輕鬆簡單

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武嶺-單車客心中的巨獸
當初開始騎腳踏車目的是為了減肥，還可以騎著車悠閒的走遍大街小巷，微微風吹在我臉上好不愜意啊～
一次的巧合我在網路上找到基隆的夜騎單車團，幾次跟大家出團夜騎感覺真的很棒，讓我更家的熱愛單車。
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  • 個人分類：慘痛經驗
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  • 7月 23 週三 201400:31

  • 瓦尼 - 馬拉松不是只靠意志力跑

10542048_10203445437930371_1050228375_n開始跑步以前我一直有固定運動的習慣，每星期至少5~6天，單車.有氧舞蹈等...
最近幾年開始流行跑步，幾乎每個星期都有路跑活動，加上網路上一些名人常常分享跑步的訊息，愛運動的我總是受不了這些熱血的誘惑，大概是去年五六月開始了我的跑步生活，也買了我的第一雙跑鞋。
 
 
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  • 個人分類：慘痛經驗
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