竹子的體育教室

（某個朋友LINE給我的圖）

價值觀真的很有趣，每個人有每個人的想法，很難去改變誰的，只能互相去理解或嘗試接受。

（學妹送的項鍊）

舉例來說：大學的時候，有位跟我很好的學妹送了我一條愛心項鍊，但是我從來都沒戴過，一直收在盒子裡，每天戴著自己買的愛心項鍊，某天學妹帶著有點難過的表情問我，是不是不喜歡她送的禮物？我才知道我捨不得戴，很寶貝的收好這個舉動，讓她誤會了。

（很常戴著的項鍊） 

在這件事情之後，當時的男友也送了我一個愛心項鍊，這次我知道要戴著，讓男友知道我很喜歡這條項鍊，每幾天就換一條項鍊戴（大家的愛我都有照顧到喔ＸＤ），一直到分手後，我還是戴著它，結果有一天出去玩回來就發現它不在脖子上了，我很難過的默默哭了幾天，並且跟前男友道歉…

（當時很多人說我個性跟野田妹很像，他就送我千秋跟野田妹的定情之物ＸＤ）

後來有次生日，他又送了我一條可愛的項鍊，我一樣好好收著，但是比較特別的場合我才會拿出來戴，有時候戴學妹送的，有時候戴前男友送的，因為我知道我很懦弱，經不起失去的痛苦，但是我願意嘗試接受，也去尋找這捨不得跟捨得的平衡點。

（可愛的生日禮物，目前都是吃喜酒才會戴）

同樣的，在運動上也是...

有些人覺得花錢復健比花錢買雙好的運動鞋划算，即使他復健的錢花的比買鞋子的錢多。

有些人覺得花錢復健比花錢上教練課划算，即使他治療的錢花的比上教練課的錢多。

有些人覺得花錢買器材比花錢去健身房划算，即使他每個月買器材的錢花的比上健身房的年費多。

重點是他們還是覺得自己很省錢省時間。 ( ´_ゝ`)

還有一種人覺得花時間運動不如花時間賺錢，即使他明明有時間看電視玩電腦卻說沒時間運動。

還常常抱怨自己胖、血壓高、心臟不好...

（深蹲中的竹媽）

如果你希望自己爸爸媽媽開始運動，想要改變他的想法跟價值觀，可以先從陪他們散步開始， 我跟我媽媽的方式是先從每天餐後散步開始，漸漸地培養成快走，在我當教練之後，則是每週帶入一些阻力訓練，讓他了解阻力訓練與快走的差別！

我也花了不少時間改變自己的想法跟媽媽想法，當初是先改變自己，接著開始影響老媽，想鼓勵身邊的人運動就要從自己開始，現在看到媽媽身體健康有比以前有精神，我真的很開心！ o(｀ω´ )o

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