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武嶺-單車客心中的巨獸

當初開始騎腳踏車目的是為了減肥,還可以騎著車悠閒的走遍大街小巷,微微風吹在我臉上好不愜意啊~

一次的巧合我在網路上找到基隆的夜騎單車團,幾次跟大家出團夜騎感覺真的很棒,讓我更家的熱愛單車。

騎車不到一個月在大家的鼓吹下我參加了第一次的活動「北宜公路」,這次的活動我真的嚇到了,除了速度完全跟不上大家,我覺得我大腿肌肉快崩潰,因為大家幾乎都到終點了,讓我簡直拼了老命往上衝!!!

 

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意志力堅強的我是成功完成了,回家直接呼呼大睡,隔天起床我發現我整個人都怪怪的,我的左半邊膝蓋很腫不舒服,持續了2-3天過著左右不對稱的生活.....

後來只敢參加困難度較低的活動,路線幾乎都是平路,一路上平平淡淡的耐力訓練(?)

但是看著大家挑戰的山一座又一座,熱血的我怎麼可能忍的住,為了可以跟上大家的速度,我選了一條離家很近、也很有名的外木山變態坡來練習,我一鼓作氣拼命踩、用力踩、往上衝,然後開始喘、超喘、心臟碰碰碰的狂跳、臉頰開始發麻,然後開始喘不過氣,眼前突然一片白光!

還好我還有力氣下車,下車後我靠著圍牆乾嘔了好久,狼狽的坐在地上休息十幾二十分鐘,事實上我爬坡的時間應該只有2-3分鐘,而且我只爬了一半,到現在我都還是很怕變態坡...... 

 

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雖然很遙遠但是心裡還是偷偷想著要參加武嶺,在家裡看大家的照片跟分享,一篇篇的完賽感言,一路上漂亮的風景,看大家征服武嶺後滿足的樣子,後來又聽車隊前輩述說騎武嶺的過程:『風景超美、空氣超好騎車的過程超爽,雖然很累也"有點”硬,但是騎的完啦!』,這樣的誘惑誰受得了。

大家都說爬坡想要爬的快,就是一直爬不斷的爬山就會變強,我就埋頭苦練風櫃嘴、五分山、還有無數次的九分不厭停,爬山的時候曾經因為訓練不足加上補給品準備不夠,我騎到餓得頭昏眼花,還拜託車友幫我跟其他不認識的人要食物,我連要的力氣都沒有只能坐在地上...

還有因為太累回家的路上直接坐在路邊睡著的經驗Zzzzzz,痾...

 

 

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其實這些狀況都很危險的,我騎得不快也騎的完,但怎麼練體力總是差別人一大截,喘的時候喘到脖子會痛,大腿這麼粗還踩輸別人,常常要停下來休息還要借助車友推一把的力量往上爬,爬坡真的是超累超痛苦,一邊踩、一邊罵,嘴巴念不停「下次不騎了」、「幹嘛這麼自虐」,一但你爬到頂端會立馬忘記中間痛苦的過程,也不知道這樣練到底對不對,就一直騎下去!

又隔了一年我決定想要征服武嶺,也上了卡(單車卡鞋),因為怕熱怕黑,所以我有90%的時間都在室內踩單車訓練台,約2~3個月、每周2-3次,訓練台的難度也很高,但是一次都只有一小時左右,然後就出發參加武嶺賽了,好嗨的我熱血沸騰的出發了!!

 

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大部分的人看到武嶺的分享照片大概都是長這樣,笑得很開心很燦爛

事實上呢???

 

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一開始免強笑了一下,苦笑....

 

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之後看到鏡頭我連笑也不出來了..............

 

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風景照呢? 別傻了我騎到都快吐了哪有心情拍照,埔里到武嶺總長54公里左右,其實騎到清境農場約30公里我已經用掉90%的體力了,之後因為大腿無力也無法上卡,只能邉騎邊牽車,一心想著牽車也要牽上去,山上開始起大霧(約10-15度),一個人在路上超孤單,因為已經完全落後根本看不到人,常常都是只有自己一個人,後來時間剩不到一小時我還有9公里,這剩下的9公里是武嶺最難的地方,過了清境農場海拔幾乎快要3000公尺了,空氣稀薄連走路都喘到不行,最後不得不棄賽 - 殘念。

 

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我小看了武嶺高估了自己,這不是靠意志力可以完成的,我也不是天生的練武奇才,沒有好的心肺跟肌力只能殘念。沒有經過長期的肌力訓練就挑戰戶外自行車,讓我體會到心有餘而力不足的挫折感之外,也讓我的身體(膝蓋)反覆的不舒服...

另外「北宜公路」真的非常非常危險,不建議任何人自行去挑戰,除非是有封路的活動,切記「安全第一」,關於減肥我騎車騎了三年多並沒有瘦任何一公斤,不對的運動跟飲食方式我還越來越胖...

最後成功地減肥方式是:

http://workoutnozznel.pixnet.net/blog/post/160853505

 

【延伸閱讀】

瓦尼 - 馬拉松不是只靠意志力跑

http://workoutnozznel.pixnet.net/blog/post/160862322

 

瓦尼 - 以完成武嶺為目標的減重

http://workoutnozznel.pixnet.net/blog/post/160853505

 

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