竹子扭      
腳踝為什麼扭到一次之後會很容易在扭到下一次呢?這跟你腳踝周圍的肌肉和韌帶有關係。

【腳踝(踝關節)做什麼工作?】
踝關節由韌帶抓住骨頭,肌肉帶著骨頭做出動作,走路的時候,骨頭會移動,韌帶跟肌肉要拉住骨頭,才不會失去平衡跌倒。

【為什麼會扭到?】
扭到就是踝關節骨頭移動幅度太大或太快,韌帶跟肌肉拉不住,啪的一聲就被撕開來或斷掉,踩到斜斜的平面,打球時踩到別人的腳,穿高跟鞋走路都容易發生。

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